防疲劳驾车的招数

为了防止汽车司机开车时放松警惕性和避免由于头脑不清醒而引发交通事故，有关部门建议司机每两次出车之间要间隔10～20分钟，要多喝些水，上路前要好好休息。据有关部门指出，颈部和肩部疼痛，经常想改换姿势，眼睛刺痒，需要按摩颈背，头昏脑胀……这些都是应当引起司机警惕的疲劳征兆。有关资料显示，大部分车祸是在夜里零点至6点和白天13点至16点行车时由于司机昏昏欲睡造成的。还有一些情况也很容易使司机麻痹大意，例如：交通不太拥挤，在笔直的高速路上行驶，夜间行车，下雨行车以及在经常走的熟路上行车等。在长途行车之前，司机应尽量按照通常的睡眠习惯绝对休息好，还应当调节一下座椅和椅背，多清淡的食品，多喝水，尽量要限定抵达的时间，以免造紧张的压力。 另外，在途中，为防止放松警惕性，应当保持车厢通风，以降低驾驶室的温度，听听音乐等。开过一段时间后，司机应下车在路边放松一下。开车时，司机的眼睛不要死盯着公路的中心线，必须与其他车辆保持安全距离。