天气炎热 学车要注意什么呢?

防晒护肤用品不可少

   因此临时下来就容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少，夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈。同时防晒霜的涂抹方法是否正确也很重要。美容专家建议涂抹防晒霜一定要均匀，临出门前20分钟涂抹一层，这样防晒效果才最好。学车期间除了脸部之外，颈部、手臂和腿部都不可忽视。

此外，切莫忘了握着方向盘的那双手，手的保养也是必须的，因此一定要选择清爽滋润型的护手霜，清爽而不干，滋润而不油。涂抹前记得要用免洗的洗手液，洗完后直接涂抹上护手霜就可以专心学车了。

　　拒绝饮料学车尽量喝白开水

　　学车时是最容易因紧张和兴奋而出汗的，而且夏天很容易上火及疲劳，因此补水尤其显得关键。学车时最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。

　　除了喝水之外，由于出汗的关系，车内车外又有温差，因此很容易造成感冒。因此小编建议大家出门学车前喷上一些止汗喷雾，这样就能减少出汗的几率，还能让身体散发清香，何乐而不为呢？

　　刚在日光下就直接进入车内遭受一冷一热的袭击，这样是对身体最伤害的，因为你可能身上还在出汗就去吹冷空调了，防止这一现象的最好方法就是在出门前记得喷上止汗喷雾，这样出汗不会出现异味，而且在一冷一热的环境里不会这么容易感冒，还能让身体散发出阵阵清香。

　　着装尽量选择宽松的款式

　　由于是夏季，因此衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅，也不利于身体往外排汗。有的女学员练车的时候还穿着高跟鞋，不但踩油门不方便，就连上下车都有困难。

　　多吃蔬果营养要跟上

　　夏季学车期间，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜。夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化，水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说，找个阴凉地方歇息一下，不要硬撑着。