你会路怒吗，知道怎么克服吗？

     “路怒”路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。 “路怒”(roadrage)一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
    随着中国汽车数量增多，“路怒症”这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。下面，一起来了解“路怒者”易有的幼稚心态，学习如何甩掉路怒症，安全出行。
    “路怒者”开车时的几种表现：
    即使没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地。喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼。如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车。看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生。觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。

    开车“骂人”成常态。

    驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

    喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

    开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。  

    前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

    危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

    缓解方法

    避免不良情绪干扰

    开车别在路上争吵

    出门前准备周全

    多几次深呼吸
    试着与前行车辆保持一定车距
    开窗让新鲜空气进入车厢 
    听收音机或听比较轻松的音乐 
    将车停在路边稍事休息 
    有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路 
    车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。