夏季来临，学车请留意

伴着五一小长假的结束，夏季也悄然来临了。再过几日伴着温度的升高，天气也会变得越来越炎热，那么在学车期间如何防暑降温想必是各位学车朋友们最为关心的话题了。

下面小编跟他家分享一些注意事项：

1、水，一定要留意补充水分，夏天炎热，学车出汗多，如不及时充分补充水分的话，身体就会极度缺水，极其容易中暑。

2、备好防晒用品：防晒帽、防晒手套、防晒霜

       对于女孩子来说，防晒简直是美丽的天敌，学车过程中自然也是不可缺少的。学车者中体力活，不停的踩离合刹车，炎热的天气在配上这样的运动，不禁让人毛焦火燥，配上这些防晒用品，没准会给你焦热的内心带来丝丝清凉。

      夏季学车最难熬的莫过于午后的那段时光，由于紫外线过于强烈，极易导致皮肤变黑，因此防晒霜必不可少，同时涂抹方法也很重要，据权威美容任何建议，防晒霜一定要涂抹均匀，为达到较好的防晒效果，出门前20分钟前涂抹。学车期间更是脸部、颈部、手臂、腿部都不能忽视。

3、备好必要的防暑药品：

     夏季学车，提神醒脑尤为重要，为了避免学车睡着误把油门当刹车的情况，最好准备一瓶风油精，不仅你一个人清凉了，整车的人都会很凉爽。

4、夏季饮食宜清淡为主，多吃蔬果蔬菜，补充人体所需维生素，保持精力充沛。

5、衣着选择：

     炎炎夏季，衣着尽量以单薄、宽松、吸汗为主，过紧的衣服不利于保持呼吸的顺畅，更不利于身体的排汗。女生不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，男生也要注意形象，不要因为天气炎热就赤膊上车，这是礼貌的行为，注意避免尴尬。

     鞋子也尽量选取轻便的运动鞋，不少女学员练车喜欢穿高跟鞋，这样不但不方便踩油门，更不方便上下车。

6、注意休息：

    酷热的夏季，很多需要为了防晒多数全套武装，长衣长袖，长裤，帽子手套，外带鼻梁上一副墨镜，夏天学车防晒固然重要，但降温更重要，学车过程中最关键的是要保持一个清醒的状态和一个良好的心态，夏天天气热，人也容易上火，心浮气躁，有效的调整心态有助于更好的学车，因此适量的休息也是必要的，车内空间流通少，往往给您憋闷的感觉，练车过程中如有不适一定要及时告知教练。