如何快速消除上海学车考试中的紧张情绪

      相信每个人从小到大不下于几百次的考试，但就算是身经百战，无论学习好坏的学生在考试前都难免会紧张。其实这是最正常不过的事，适当的紧张可以保证你不会过于放松，反倒有助于你发挥水平。学车也一样，很多学员可能心理素质差点，一碰到考试就会觉得心慌，头痛，完全找不到调，像这种容易过于紧张的学员，我们又该怎么办呢，现在好教练网小编就为大家讲几个快速消除紧张情绪的方法。

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      一、 自我心理暗示。其实，学车考试不像我们之前的读书考试，有着很多的不确定性，怕不会做什么的，而学车考试都是明面的，考试的内容就是你平时练习的，所以只要正常发挥，通过肯定没问题的。所以在考试的时候要对自己说，一定行。

      二、做好充足的备考准备。其实能学车考试的，一定是平时练得可以的学员。所以我们要做的除了回顾学车和模拟内容外，准备工作一定要充足，其中很重要的就是吃好，喝好，睡好，该带的东西一定要带，如身份证，口罩，手套等。考前检查一次，省得到考试时少了东西而着急。

      三、考试等待时自我调节。其实考试等待是一个漫长的过程，基本要三四个小时，这个过程中，电视里可能一直会播放安全驾驶的视频。作为学员来说，这也是一个自我调整的过程，没有休息好的学员可以适当小休一下，像科二考试时，你也可以看一下正在考试学员的操作，看一下考试与平时练习会有怎样的不同。

其实，很多学员在考试时容易过度紧张主要还是心理方面的关系，只要克服了这些，相信每个学员通过考试的机率会大大提高。