驾考怎样控制好紧张情绪，让你轻轻松松拿驾照！

考驾照对于每个年轻来说是必不可少的一件事，驾照考试，对于广大学员来说，除了平时刻苦训练掌握开车技巧外，心态也是非常重要的。有的学员平时练的很好，自己认为一定能过，教练员都说100%会过，但是一上考车就紧张、脚抖、手心出汗、心跳加速导致思想一片空白，忘记要领不能发挥正常水平，直接不合格。有的考生心理负担特别重，学车学了这么久了，一是没时间练车，一次过不了又担心补考。一起学车的学员都过了担心自己过不了，会觉的很没面子。有的学员想到第二天考试，晚上连觉都睡不着，怎么会有精力去考试呢？那么怎样克服驾照考试紧张情绪呢？

一、考试之前教练员都会带学员整体模拟训练几遍，看看哪里是你的薄弱环节，这时你就要有针对性的重点练习。如你的薄弱环节是科目三的直线行驶，就要考虑是不是手握方向盘太用力，直线行驶时是不是没看远，方向盘是不是一动不动没有稍微左右摆动。这时你有不懂的地方一定要去问教练让教练帮你去修正。做到练车就当考试一样对待，考前多去回忆过去练习中成功的感觉，增强参加考试的信心，减缓或克服考试紧张的成分。

二、考试前最好是在考场模拟一遍，这样心里有底，也可以缓解考试紧张的情绪。考试前进行积极的自我暗示，自己给自己加油，自我沟通来保证考前的适度紧张。如，考不过也没什么下次再考吧！就当是一次练习的机会。如果进入候考厅还会紧张可以多做几个深呼吸，按摩头顶和做几个手脚运动操，闭目养神几分钟。

三、其实每个人考试都会紧张，紧张程度不一样而已。当在候考厅听到叫你名字考试时，这时更不要慌手，拿好身份证慢慢走出候考厅。走到考试车前时，因为这时教练车换成了考试车 ，教练员也换人了。这时还会紧张怎么办？你可以在上车前扶着车门再做几次深呼吸，做在车里还会紧张，这时还没开始考试，可以用脚踩几下离合器缓解紧张压力。

开始考试以后只要保持良好的心态，教练怎么教的就怎么考，头脑一定要保持冷静，驾考一定能过！

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